Recette incroyable de smoothie fraise : la boisson parfaite pour un été frais et délicieux !
Vous cherchez une boisson qui allie gourmandise et fraîcheur pour cet été ? Ne cherchez plus, j’ai la recette miracle : le smoothie fraise ! Ultra-simple à réaliser, ce nectar des dieux se prépare en un clin d’œil et ravira les papilles de toute la famille. Préparez vos blenders, ça va mixer ! 🥤✨
Quand les températures montent et que le mercure nous rappelle que l’été est bien là, rien de tel qu’un smoothie fraise pour se rafraîchir tout en se faisant plaisir ! Cette recette est non seulement délicieuse, mais aussi rapide à préparer. Entre l’alliance gourmande des fraises et des bananes ou la touche acidulée du kiwi, laissez-vous séduire par cette boisson qui met tout le monde d’accord.
Les ingrédients nécessaires
Pour réaliser cette recette en un clin d’œil, voici ce dont vous aurez besoin :
- 150 g de fraises fraîches
- 1 banane
- 1 yaourt nature non sucré
- 2 cuillères à café de cassonade (à ajuster selon vos goûts)
- 100 g de framboises (optionnel, pour une version encore plus fruitée)
- 25 cl de jus de pommes ou de lait d’amande
- 5 glaçons
La préparation pas à pas
Étape 1 : Préparer les fruits
Pour commencer, lavez soigneusement les fraises et équeutez-les. Ensuite, épluchez la banane et coupez-la en morceaux. Si vous optez pour l’ajout de framboises, n’oubliez pas de les rincer également.
Étape 2 : Mixer les ingrédients
Dans un blender, ajoutez les fraises, la banane, le yaourt nature, la cassonade, les framboises et le jus de pommes ou le lait d’amande. N’oubliez pas les glaçons pour une fraîcheur maximale. Mixez jusqu’à obtenir une texture homogène et lisse.
Étape 3 : Ajuster selon vos goûts
Goûtez le smoothie et ajustez la quantité de sucre selon vos préférences. Si les fruits sont déjà bien sucrés, vous pouvez même omettre le sucre. Pour une touche d’acidité, ajoutez une cuillère à café de jus de citron.
Astuces pour rendre votre smoothie encore plus délicieux
Pour une version plus sophistiquée, pourquoi ne pas ajouter quelques feuilles de menthe fraîche ? Vous pouvez également remplacer le yaourt par du lait végétal pour une version totalement vegan. Et si vous avez des invites de dernière minute, l’ajout de morceaux de fruits frais en topping rendra votre smoothie encore plus attrayant et gourmand !
Variantes à essayer
Le smoothie fraise-banane
Un classique inratable et toujours apprécié ! Remplacez simplement le yaourt nature par du lait d’amande pour une texture plus douce et plus crémeuse.
Le smoothie fraise-kiwi
Envie de pimenter un peu les choses ? Ajoutez un kiwi épluché à votre mélange pour une boisson à la saveur rafraîchissante et légèrement acidulée.
Le smoothie fraise-pastèque
Pour une version ultra-rafraîchissante, ajoutez une demi-pastèque coupée en morceaux. Ce combo est parfait pour les chaudes journées d’été, avec une touche de glace pilée pour encore plus de fraîcheur.
Avec cette recette de smoothie fraise, les journées ensoleillées n’auront plus jamais la même saveur ! Que vous optiez pour la recette classique ou une de ses savoureuses variantes, ce smoothie est la boisson idéale pour se désaltérer tout en se régalant. Alors, à vos blenders et régalez-vous !
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