19 secondes chrono : la vraie méthode pour dégager votre nez instantanément !
Ah, la joie des matinées hivernales, où l’on se réveille avec le nez tellement bouché qu’on se demande si on a pas accidentellement avalé un oreiller pendant son sommeil. Mais ne vous inquiétez plus, j’ai trouvé une méthode quasi magique qui va vous débarrasser de ce problème en moins de 20 secondes. Et non, vous ne rêvez pas. Vous pensiez que pour déboucher votre nez, il fallait sortir l’artillerie lourde, entre mouchoirs, sprays nasaux et autres potions magiques ? Détrompez-vous, je vous parle de quelque chose de bien plus simple et naturel.
En résumé:
Pour décongestionner votre nez de manière naturelle et rapide, voici quelques astuces simples inspirées de techniques traditionnelles chinoises :
- Technique de pression en 19 secondes
- Action : Appuyez votre langue contre votre palais tout en exerçant une pression ferme avec un doigt entre vos sourcils.
- Durée : Maintenez cette position pendant 19 secondes.
- Effet : Cette combinaison stimule l’os vomer dans le nez, aidant à déboucher les voies nasales.
- Points de pression pour soulager les sinus
- Point Yin Tang : Situé entre les sourcils, juste au-dessus du nez.
- Comment faire : Appliquez une pression douce sur ce point pendant environ 5 minutes.
- Points sous les os malaires : Situés sur le bord extérieur des joues, juste en dessous des pommettes.
- Comment faire : Pressez simultanément ces deux points pendant environ 5 minutes.
- Point sur le front : Entre les sourcils.
- Comment faire : Exercez une légère pression pour contribuer à soulager la congestion.
- Point Yin Tang : Situé entre les sourcils, juste au-dessus du nez.
- Alternatives naturelles
- Inhalations de vapeur : Respirer la vapeur d’un bol d’eau chaude peut aider à dégager les sinus.
- Huiles essentielles : L’utilisation d’huiles comme l’eucalyptus est reconnue pour ses propriétés décongestionnantes.
- Boissons chaudes : Un bouillon chaud peut apporter un soulagement et contribuer à hydrater le corps.
Ces méthodes peuvent être réalisées facilement à la maison et offrent une alternative naturelle pour soulager un nez bouché. N’hésitez pas à essayer différentes techniques pour trouver celle qui vous convient le mieux.
La magie de l’astuce chinoise
On m’appelle Julien Boidus, passionné par tout ce qui concerne les astuces de grand-mère et les remèdes naturels, et je vais vous parler d’une technique issue de la sagesse ancestrale chinoise. Vous savez, en Chine, ils ont des solutions pour presque tout, même pour décongestionner le nez sans passer par la pharmacie.
Alors, asseyez-vous confortablement (ou restez debout, si votre nez est tellement bouché que vous avez peur de ne plus jamais retrouver votre chemin vers l’oxygène), et laissez-moi vous initier à la technique qui va changer vos matins glacials. Faites pression sur votre palais avec la langue, tout en exerçant une pression un peu plus ferme entre vos sourcils. Gardez cette position pendant 19 secondes et voilà, vous devriez sentir un soulagement immédiat. C’est grâce à l’effet de ces points de pression sur l’os vomer, situé dans votre nez, que vous pouvez dire adieu au nez bouché.
Cette technique ne nécessite aucun équipement spécial, et peut être réalisée n’importe où, même lors d’une balade sur les quais de Bordeaux, où, comme vous pouvez l’imaginer, le vent froid de l’hiver peut rendre ce problème encore plus acut.
Trois points de pression pour renforcer l’effet
Si vous êtes du genre curieux, comme moi lorsqu’il s’agit de rafraîchir sa salle de bain ou de concocter des remèdes maison, vous serez ravi d’apprendre qu’il existe d’autres points de pression aux effets bénéfiques sur nos sinus.
Premier arrêt, le point Yin Tang, situé juste au-dessus de votre nez, entre les sourcils. Exercez une pression douce pendant 5 minutes et vous devriez sentir une amélioration.
Ensuite, direction les joues, ou plus précisément, deux points situés sur le bord extérieur des joues, juste au-dessous des os malaires. Une pression simultanée sur ces deux points pendant environ 5 minutes peut faire des merveilles.
Et pour finir, une petite pression sur le front, entre les sourcils, peut également contribuer à soulager la congestion.
Et si jamais le nez bouché persiste, sachez que la nature (et votre cuisine) regorgent de solutions alternatives ! Par exemple, découvrez comment transformer votre cuisine en pharmacie maison contre les contusions, un article qui pourrait également vous intéresser.
Quand la technologie rencontre la tradition
L’utilisation de la technologie moderne peut également aider à compléter ces techniques traditionnelles. L’utilisation d’applications de suivi de la santé pour enregistrer vos symptômes ou même des dispositifs de mesure de la qualité de l’air intérieur peut vous aider à mieux comprender et gérer vos allergies ou votre congestion nasale sur le long terme.
Pour ma part, un simple rappel sur mon téléphone pour pratiquer ces points de pression deux fois par jour m’aide à garder mes sinus clairs, même lors des périodes les plus rigoureuses de l’année à Bordeaux.
Ces méthodes, combinées à une attention particulière à l’hygiène de votre espace de vie, peuvent vraiment faire la différence dans la gestion de la congestion nasale.
Des alternatives naturelles à explorer
Bien sûr, l’acupression n’est qu’une des nombreuses approches pour gérer le nez bouché. Des solutions telles que les inhalations de vapeur, l’utilisation d’huiles essentielles (comme l’eucalyptus), ou même un bon vieux bol de bouillon chaud, peuvent compléter efficacement l’action des points de pression.
Dans mon parcours d’amoureux des remèdes maison et en tant qu’habitant de la belle ville de Bordeaux, j’ai appris que revenir aux fondamentaux et explorer des solutions naturelles peut souvent offrir des résultats surprenants, sans avoir besoin de se jeter sur le premier médicament venu.
Rappelez-vous, la clé est d’écouter votre corps et de ne pas hésiter à expérimenter pour découvrir ce qui fonctionne le mieux pour vous. L’univers des remèdes naturels est vaste et plein de surprises, à l’image de la diversité et de la richesse de la région bordelaise.
Alors, la prochaine fois que vous vous retrouvez avec le nez bouché, avant de courir à la pharmacie, pourquoi ne pas essayer cette technique de 19 secondes et explorer d’autres remèdes naturels ? La nature, et peut-être votre propre cuisine, regorgent de solutions.
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19 secondes c’est fabuleux !
hey julien, ces points de pression dont tu parles, ça marche vraiment? genre pour de vrai? j’ai tjrs eu peur d’essayer des trucs comme ça moi-même, on sait jamais
ça me rappelle un peu ces remèdes de ma grand-mère, mais avec une touche chinoise, c’est fou comment des trucs simples comme appuyer sur des points peut aider autant, non?
Très intéressant de voir comment la technologie peut s’associer à des pratiques traditionnelles. La mesure de la qualité de l’air intérieur est particulièrement pertinente.
j’ai entendu parler de l’acupression mais c’est vraiment efficace ou c’est juste encore une mode? Julien, t’as essayé toi-même?
j’ai essayé et franchement ça marche! C’est incroyable comme ça libère les sinus.
pas sur que presser son nez ou quoi que ce soit puisse vraiment remplacer les médicaments, lol. c’est un peu trop beau pour etre vrai, non?
en fait, ça surprend mais ça aide! c’est pas de la magie mais vraiment basé sur des points qui impactent notre corps.
L’idée d’utiliser des applis de suivi pour améliorer des pratiques ancestrales est vraiment géniale. Ça montre comment la tech peut être utile dans tous les domaines, même la santé naturelle.
haha, si mon nez est bouché, je préfère opter pour plus d’ail dans ma soupe, ça ouvre tout!
imagine si on pouvait utiliser ces points de pression pour allumer la télé, ça serait trop drôle, non? lol
C’est super d’avoir des alternatives naturelles. L’acupression a toujours été sous-estimée. Merci pour cet article enrichissant!
ah ouais super, demain je vais guérir le monde avec une pression sur le nez, et après je marche sur l’eau.
C’est réconfortant de voir que les traditions millénaires ont encore leur place aujourd’hui. Bravo Julien pour ce partage.
L’eucalyptus en inhalation, c’est mon rituel quand le nez se bouche. Agréable de voir d’autres options naturelles ici.
J’ai toujours été curieuse des méthodes naturelles, c’est vrai que ça intéresse de savoir comment elles fonctionnent vraiment.
Ah, maintenant on doit utiliser des apps pour tout, même pour se moucher? Quelle époque formidable.
ouais ouais, la magie chinoise… et après on va nous dire que boire de l’eau ça soigne tout aussi.
C’est fascinant de découvrir comment des cultures différentes abordent des problèmes communs comme la congestion nasale. Merci pour cet aperçu, Julien.
Utiliser un mix d’acupression et de technologie pour la santé globale, c’est vraiment dans l’ère du temps. Super article!
imaginez pouvoir debloquer son nez comme quand on débloque son tel, swipe up et pouf, je respire!
sympa l’idée des points de pression, j’vais tester ça ce weekend
dans mon temps, on se mouchait et tout allait bien, pas besoin de toutes ces fioritures!
Intéressant, cependant, l’efficacité de l’acupression nécessite plus de recherches scientifiques pour être pleinement validée.
L’avantage des remèdes naturels, c’est qu’il y a moins d’effets secondaires. Ravie de voir des alternatives comme celles-ci mises en avant.
Est-ce que ces techniques fonctionnent également pour les enfants ou y a-t-il des précautions spécifiques à prendre?
tout ça c’est bien beau, mais comment on sait que c’est pas juste un autre moyen pour éviter les médicaments qui fonctionnent vraiment?
et si ça marche pas, on fait quoi? on reste avec le nez bouché jusqu’à ce que ça passe tout seul?
c’est toujours bon d’avoir des astuces comme ça, surtout quand on voyage et qu’on a pas accès à sa pharmacie habituelle.
Ce qui est remarquable dans l’application de techniques traditionnelles à notre époque, c’est la manière dont elles nous reconnectent avec des pratiques qui ont fait leurs preuves depuis des millénaires. Il est essentiel de ne pas perdre ce lien avec le passé tout en avançant vers l’avenir.
Super pour ceux qui cherchent à réduire leur dépendance aux médicaments. Y’a de l’espoir avec des méthodes naturelles. Bien joué Julien!
J’adore l’idée d’utiliser l’acupression comme une méthode douce pour soulager la congestion. C’est toujours enrichissant d’apprendre des méthodes qui favorisent un bien-être naturel. Merci pour le partage!
mdr, si presser des points marche, j’vais commencer par appuyer sur le bouton snooze le matin, ça compte?