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Tigre qui Pleure
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Un plat thaïlandais classique avec une viande de bœuf délicate et une marinade exquise.
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Temps de préparation
1
heure
h
Temps de cuisson
5
minutes
min
Temps total
1
heure
h
5
minutes
min
Portions
4
personnes
Calories
301
kcal
Mode cuisine
Empêchez votre écran de s'assombrir
Matériel
Poêle
Ingrédients
1x
2x
3x
400 g de filet de bœuf ou bavette d'environ 3 cm d'épaisseur
3 cuillères à soupe de sauce soja salée
2 cuillères à soupe de mélange d'herbes thaï surgelées, ou à défaut, coriandre, piment, gingembre
1 cuillère à soupe de sauce nuoc-mam
1 gousse d'ail
1 citron vert
1 échalote
Coriandre ciselée
1 filet d'huile neutre
Sauce pimentée type Sriracha pour le service
Préparation
Préparation
Découpez le bœuf en pavés d'environ 10 cm de large.
Préparez la marinade en combinant la sauce soja, le nuoc-mam, les herbes et l'ail écrasé.
Laissez reposer la viande dans cette mixture pendant une heure, en prenant soin de retourner les morceaux à mi-temps.
Dans une poêle chauffée, avec un filet d'huile, saisissez les morceaux de viande pendant une minute de chaque côté.
Déglacez ensuite la poêle avec le jus de citron vert, intégrez l'échalote, la marinade et un demi-verre d'eau.
Faites réduire cette sauce pendant deux minutes à feu moyen.
Remettez la viande dans la poêle le temps que chaque face absorbe bien la sauce.
Coupez la viande en lamelles et servez-la nappée de sauce, parsemée de coriandre.
Accompagnez de sauce pimentée selon le goût de vos convives.
Conseils
Profitez de cette recette simplifiée chez vous et évoquez à votre table un peu de la magie culinaire de la Thaïlande.
Faites-moi part de vos réalisations et bonnes dégustations !
Nutrition
Calories:
301
kcal
Carbohydrates:
3
g
Protéines:
20
g
Fat:
23
g
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