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Tartare de thon rouge et avocat
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Recette fraîche et rapide pour l’été
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Temps de préparation
15
minutes
min
Temps total
15
minutes
min
Portions
4
personnes
Calories
329
kcal
Mode cuisine
Empêchez votre écran de s'assombrir
Ingrédients
1x
2x
3x
500 g de thon extra-frais (préalablement congelé 48 heures si c'est du poisson sauvage)
1 avocat
1/2 oignon rouge
Le jus d'un citron
2 cuillères à soupe d'huile de sésame
Sel et poivre
Préparation
Préparation
Commencez par découper le thon en petits dés. C'est l'étape cruciale pour un tartare harmonieux.
Pelez et émincez finement l'oignon rouge qui apportera un petit goût piquant et croquant.
Ôtez la peau et le noyau de l'avocat, puis coupez-le en petits cubes. Sa texture crémeuse équilibrera à merveille celle du thon.
Dans un saladier, mélangez tous les ingrédients.
Ajoutez l'huile de sésame et le jus de citron. Parfumez la préparation avec du sel et du poivre selon vos préférences.
Mélangez bien le tout et laissez reposer au réfrigérateur pendant environ 15 minutes pour que les saveurs se mélangent.
Conseils
Personnellement, j'aime ajouter un peu de coriandre ciselée pour une touche d'exotisme supplémentaire.
N'hésitez pas à varier les plaisirs en fonction de vos goûts.
Nutrition
Calories:
329
kcal
Carbohydrates:
6
g
Protéines:
30
g
Fat:
21
g
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