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Poulet rôti aux pommes de terre et carottes
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Un poulet rôti savoureux avec des légumes, parfait pour un repas dominical.
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Temps de préparation
15
minutes
min
Temps de cuisson
1
heure
h
30
minutes
min
Temps total
1
heure
h
45
minutes
min
Portions
4
personnes
Calories
382
kcal
Mode cuisine
Empêchez votre écran de s'assombrir
Matériel
Four
Ingrédients
1x
2x
3x
1 poulet fermier
6 pommes de terre, épluchées et coupées en gros morceaux
6 carottes, pelées et découpées en rondelles
4 échalotes, pelées et partagées en deux ou quatre selon leur taille
1 citron, percé avec une fourchette
8 gousses d’ail, légèrement écrasées
Thym frais
Piment d’Espelette
Sel
Préparation
Préparation
Préchauffez votre four à 250°C en mode chaleur tournante.
Insérez le citron percé dans la cavité du poulet.
Assaisonnez le poulet sur toutes ses faces avec du sel, du thym et une touche de piment d’Espelette.
Disposez le poulet à l’envers dans un grand plat à four, entouré de vos légumes et aromates préparés.
Ajoutez un généreux verre d’eau pour initier la cuisson.
Réduisez immédiatement la température à 200°C et enfournez à mi-hauteur.
Après 30 minutes, versez un autre verre d’eau pour maintenir une humidité idéale.
Après une heure, retournez délicatement le poulet afin que les blancs soient exposés et bénéficient d’un joli brunissement.
Laissez cuire encore 20 minutes pour une peau croustillante à souhait.
Une fois les 20 minutes écoulées, laissez reposer le poulet sur une planche pour que les jus se répartissent uniformément dans la chair.
Pendant ce temps, gardez les légumes au four éteint mais encore chaud pour les garder à bonne température.
Conseils
Vitamines et minéraux variés, essentiels pour une alimentation équilibrée.
Nutrition
Calories:
382
kcal
Carbohydrates:
48
g
Protéines:
21
g
Fat:
12
g
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