Petit déjeuner salé IG bas
Notez cette recetteIdées de recettes et conseils pour un matin plein d’énergie.
Matériel
- Extracteur de jus
Ingrédients
œufs
skyr
petits suisses
yaourt
fromage
kéfir de lait
jambon
poisson
flocons d’avoine
pain complet au levain
graines de chia
beurre
purée d’amandes
beurre de cacahuètes
pancakes
bowl cakes
banana bread
fruits frais
Préparation
Préparation
- Consommez un petit-déjeuner riche en protéines et en graisses pour stimuler la production de dopamine.
- Évitez les classiques sucrés comme la baguette-confiture.
- Optez pour des aliments tels que le fromage, les purées d’oléagineux et beurre.
- Accompagnez votre repas de jus de légumes frais ou d'un mélange de fruits et légumes via un extracteur.
Conseils
- Exprimez votre créativité culinaire avec ces idées fraîches et engageantes.
Vous avez aimé cette recette ?N'oubliez pas de noter cette recette juste ci-dessous et de laisser un commentaire!
Notez cette recette
Partager par Email
Partager sur Facebook
Pinterest