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Œufs brouillés au four (ou à l’airfryer) avec feta et ciboulette
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Une version simplifiée et crémeuse des œufs brouillés, cuits au four ou à l’airfryer, idéale pour un petit déjeuner rapide et sans stress.
Technique de cuisson:
Technique de cuisson:
Air Fryer
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Temps de préparation
5
minutes
min
Temps de cuisson
8
minutes
min
Type de recette
Brunch
,
Petits déjeuners
Type de Cuisine
Européenne
Portions
4
personnes
Calories
220
kcal
Mode cuisine
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Matériel
Four ou airfryer
Plat individuel ou petit plat allant au four
Fouet ou fourchette
Planche et couteau
Ingrédients
1x
2x
3x
12
œufs bio
environ 720 g
200
g
de feta
1
botte de ciboulette
environ 20 g
Sel
2 g
Poivre
1 g
4
tranches
de pain grillé
optionnel, pour servir
Préparation
Cassez
12 œufs (720 g) dans un saladier et
battez
-les légèrement à la fourchette.
Versez
les œufs dans un plat adapté au four.
Ajoutez
au centre 200 g de feta en morceaux.
Salez
avec 2 g de sel et
poivrez
avec 1 g de poivre.
Enfournez
à 180 °C pendant 10 minutes (ou 6–8 minutes en airfryer).
Mélangez
à la sortie avec une fourchette pour obtenir une texture crémeuse.
Parsemez
de 20 g de ciboulette fraîche ciselée.
Servez
aussitôt, idéalement sur une tranche de pain grillé.
Conseils
Remplacez la feta par du fromage de chèvre, du Boursin, du Philadelphia ou du Saint-Morêt pour varier les saveurs.
Vous pouvez ajouter des herbes comme le persil ou la coriandre.
Pour un brunch plus complet, ajoutez des morceaux de saumon fumé ou de jambon.
La cuisson au four ou à l’airfryer permet d’obtenir une texture crémeuse sans surveillance constante.
Nutrition
Calories:
220
kcal
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