Infusion Glacée Citron-Gingembre-Miel Détox
Une boisson détoxifiante et apaisante, alliant citron, gingembre et miel pour une touche de douceur et de fraîcheur. Idéale pour revitaliser votre corps et votre esprit tout au long de la journée.
Matériel
- Casserole
- Râpe ou couteau pour le gingembre
- presse-agrumes
- Passoire
- Pichet ou verre pour servir
Ingrédients
- Eau filtrée : 250 ml
- Jus de citron frais : 30 ml
- Gingembre frais finement tranché : 1 cm
- Miel bio : 1 cuillère à café
- Persil frais facultatif pour la garniture
Préparation
Préparer le gingembre :
- Épluchez 1 cm de gingembre frais et tranchez-le finement.
Pressez le citron :
- Pressez 30 ml de jus de citron frais.
Mélanger les ingrédients :
- Placez le gingembre, le jus de citron, et une cuillère à café de miel dans une casserole.
Faire chauffer :
- Ajoutez 250 ml d'eau filtrée et portez le mélange à ébullition.
Infuser :
- Une fois à ébullition, retirez du feu et laissez infuser pendant 10 minutes.
Filtrer et servir :
- Filtrez le mélange à l'aide d'une passoire et versez dans un pichet.
Refroidir :
- Laissez refroidir à température ambiante, puis placez au réfrigérateur pour servir frais.
Garnir (facultatif) :
- Ajoutez quelques feuilles de persil pour une touche décorative.
Conseils
- Personnalisation : Ajoutez des tranches de concombre ou des feuilles de menthe pour une touche encore plus rafraîchissante.
- Option chaude : Cette infusion peut également être servie tiède pour un effet réconfortant en hiver.
- Conservation : Cette boisson peut être conservée jusqu'à 24 heures au réfrigérateur.
Nutrition
Calories: 20kcal
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