Crêpes inratables : Légères et Savoureuses
Des crêpes légères, faciles à préparer et parfaites pour toutes vos envies, sucrées ou salées, avec des astuces pour une cuisson parfaite.
Occasion : La chandeleur
Matériel
- Grand bol
- Fouet
- louche
- Crêpière ou Poêle antiadhésive
- Spatule
- Tamis
Ingrédients
- 250 g de farine tamisée
- 4 œufs frais
- 450 ml de lait entier ou lait végétal pour une version sans lactose
- 50 g de beurre fondu ou huile de coco pour une version plus légère
- 1 pincée de sel
- 2 cuillères à soupe de sucre facultatif, pour une version sucrée
- 1 cuillère à soupe de rhum ou quelques gouttes de fleur d'oranger optionnel, pour parfumer
Préparation
Préparation de la pâte :
- Tamisez 250 g de farine dans un grand bol. Ajoutez 2 cuillères à soupe de sucre (si souhaité) et 1 pincée de sel.
- Creusez un puits au centre et cassez-y les 4 œufs.
- Mélangez en partant du centre avec un fouet, en incorporant progressivement la farine.
- Ajoutez 450 ml de lait tiède petit à petit, en fouettant pour éviter les grumeaux.
- Ajoutez 50 g de beurre fondu et, si souhaité, le rhum ou la fleur d’oranger pour parfumer la pâte.
- Laissez reposer la pâte pendant 30 minutes à température ambiante.
Cuisson des crêpes :
- Faites chauffer une poêle antiadhésive à feu moyen. Graissez légèrement avec un peu de beurre ou d'huile.
- Versez une louche de pâte et inclinez la poêle pour la répartir uniformément.
- Faites cuire chaque crêpe 1 minute de chaque côté, jusqu'à ce qu'elle soit dorée.
- Empilez les crêpes prêtes sur une assiette et couvrez-les pour qu'elles restent chaudes.
Service :
- Servez vos crêpes avec des garnitures de votre choix : confiture, sucre, pâte à tartiner, fruits frais ou préparations salées.
Conseils
- Astuces :
- Tamisez la farine pour éviter les grumeaux et obtenir une pâte légère.
- Tiédir le lait permet une meilleure homogénéisation de la pâte.
- Pour des crêpes fines, allongez légèrement la pâte avec un peu de lait.
- Idées de garnitures :
- Sucrées : Nutella et banane, fraises et mascarpone, sirop d’érable et noix de pécan.
- Salées : Crème fraîche, saumon fumé et aneth ; champignons, épinards et fromage de chèvre.
Nutrition
Calories: 130kcal
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