Des beignets de courgettes légers et croustillants, préparés sans friture grâce à l’Airfryer. Une recette saine et savoureuse, idéale pour un apéritif ou un accompagnement gourmand.
Technique de cuisson: Technique de cuisson: Air Fryer
100gde farine de bléou de farine de pois chiche pour une version sans gluten
1cuillère à caféde levure chimique
1œuflégèrement battu
50mlde lait d’amandeou lait classique
1cuillère à souped’huile d’olive
Sel et poivreselon le goût
1cuillère à souped’herbes fraîches hachéesbasilic, menthe – facultatif
Préparation
Préparation des courgettes :
Râpez 2 courgettes et pressez-les entre des couches de papier absorbant pour retirer l’excès d’eau.
Cette étape est essentielle pour éviter que les beignets ne soient trop humides après cuisson.
Préparation de la pâte :
Dans un bol, mélangez 100 g de farine et 1 cuillère à café de levure chimique.
Ajoutez 1 œuf battu et 50 ml de lait d’amande (ou lait classique).
Mélangez jusqu’à obtenir une pâte lisse et homogène.
Incorporez ensuite les courgettes râpées, sel, poivre et les herbes fraîches hachées si désiré.
Formation des beignets :
Prenez une petite quantité de pâte et formez des galettes avec une cuillère.
Disposez-les dans le panier de l’Airfryer en une seule couche.
Cuisson au Airfryer :
Préchauffez l’Airfryer à 200°C.
Vaporisez légèrement les beignets avec de l’huile d’olive.
Faites cuire à 200°C pendant 10 minutes, puis retournez-les et poursuivez la cuisson 5 minutes supplémentaires, jusqu’à ce qu’ils soient dorés et croustillants.
Dégustation :
Servez immédiatement avec une sauce yaourt à l’ail ou une sauce tomate épicée pour accompagner ces délicieux beignets croustillants.
Conseils
Version plus gourmande : Ajoutez 30 g de parmesan râpé dans la pâte pour une touche plus savoureuse.
Sans gluten : Remplacez la farine de blé par de la farine de pois chiche ou de riz.
Cuisson uniforme : Assurez-vous de ne pas surcharger le panier du Airfryer et de retourner les beignets à mi-cuisson pour une dorure homogène.
Accompagnement idéal : Servez ces beignets avec une salade verte ou une sauce légère pour un apéritif sain et équilibré.