Rafraîchissez Votre Journée avec Ces Infusions Froides Originales
Quand le mercure grimpe, rien de tel qu’une boisson rafraîchissante pour faire redescendre la température. Aujourd’hui, je vous propose de découvrir non pas une, mais deux infusions froides originales qui vont transformer votre perception des boissons estivales!
Pourquoi ces infusions?
En plein été, l’hydratation est clé, mais boire de l’eau plate peut vite devenir monotone. Ces infusions apportent une touche de fantaisie et de bienfaits grâce à leurs ingrédients frais et pleins de saveurs. Elles sont simples à préparer et promettent de plaire à tous vos invités!
Ingrédients
- 1 litre d’eau filtrée
- 1 concombre moyen, tranché finement
- 10 feuilles de menthe fraîche
- 2 citrons bio, tranchés
- 1 orange bio, tranchée
- Glaçons à volonté
Instructions
- Commencez par bien laver les citrons et l’orange avant de les trancher finement, en conservant la peau pour plus de saveurs.
- Dans une grande carafe, déposez les tranches de citron, d’orange, les rondelles de concombre et les feuilles de menthe.
- Versez l’eau filtrée sur les ingrédients et mélangez doucement avec une cuillère en bois.
- Laissez infuser au réfrigérateur pendant au moins 4 heures, idéalement toute une nuit.
- Servez bien frais avec des glaçons. Ajoutez une petite branche de menthe pour décorer.
Temps de Préparation et de Repos
- Temps de préparation: 10 minutes
- Temps de repos: 4 heures à toute une nuit
- Temps total: 4 heures 10 minutes à 12 heures 10 minutes
Nombre de Portions
Cette recette est pour environ 4 personnes.
Informations Diététiques et Bienfaits
| Nutriment | Quantité par portion | Bienfaits |
|---|---|---|
| Vitamine C | 20% des AJR | Antioxydant, renforce le système immunitaire |
| Hydratation | 250 ml | Aide à maintenir l’équilibre des fluides corporels |
Les ingrédients comme le citron et l’orange sont choisis non seulement pour leur saveur rafraîchissante, mais aussi pour leur richesse en Vitamine C, excellente pour le système immunitaire.
Conseils et Variations
Pour une touche encore plus originale, vous pouvez ajouter quelques rondelles de gingembre frais ou un peu de sirop d’agave pour sucrer légèrement l’infusion. N’hésitez pas à expérimenter avec d’autres fruits et herbes selon vos goûts!
Voilà, vous êtes prêts à surprendre vos papilles et celles de vos invités avec ces délicieuses infusions froides. N’oubliez pas de visiter mon blog pour plus d’idées rafraîchissantes et originales. À vos carafes, prêts, infusez!
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