Infusion Froide Citron et Cayenne – Booste le métabolisme et aide à la détoxification.
Bonjour à tous les amateurs de boissons rafraîchissantes et bénéfiques pour la santé ! Aujourd’hui, je vous propose une recette qui va pimenter votre routine quotidienne tout en favorisant votre bien-être. L’infusion froide citron et cayenne est non seulement délicieuse mais elle est aussi votre alliée pour booster le métabolisme et aider à la détoxification. Préparez-vous à découvrir comment cette boisson peut devenir un incontournable de votre réfrigérateur!
Pourquoi cette recette?
Je suis toujours à la recherche de moyens naturels pour améliorer la santé sans compromettre le goût. Cette infusion froide citron et cayenne est le parfait équilibre entre bienfaits et saveur. Le citron, riche en vitamine C, et le piment de Cayenne, connu pour ses propriétés thermogéniques, font de cette boisson un excellent choix pour ceux qui cherchent à stimuler leur métabolisme de manière naturelle.
Ingrédients
- 1 litre d’eau filtrée
- Le jus de 2 citrons frais
- 1/4 de cuillère à café de poudre de piment de Cayenne
- 2 cuillères à soupe de miel (optionnel, pour adoucir)
- Quelques feuilles de menthe fraîche (pour la garniture)
Instructions
- Faites chauffer l’eau jusqu’à ce qu’elle soit tiède, pas besoin de la bouillir.
- Dans une grande carafe, combinez l’eau tiède, le jus de citron et la poudre de piment de Cayenne.
- Remuez bien jusqu’à ce que tout soit parfaitement mélangé.
- Si vous le souhaitez, ajoutez du miel pour adoucir le mélange.
- Laissez refroidir à température ambiante, puis réfrigérez pendant au moins une heure.
- Servez bien frais avec des glaçons et garnissez de feuilles de menthe fraîche.
Temps de Préparation et de Cuisson
- Temps de préparation: 10 minutes
- Temps de cuisson: 0 minutes
- Temps total: 10 minutes + temps de refroidissement
Nombre de Portions
Cette recette est pour environ 4 personnes.
Informations Diététiques et Bienfaits
| Nutriment | Quantité par portion | Bienfaits |
|---|---|---|
| Vitamine C | 28% des AJR | Antioxydant, renforce le système immunitaire |
| Capsaïcine | 0.4 mg | Stimule le métabolisme, aide à la digestion |
Les ingrédients de cette recette ont été choisis pour leurs propriétés bénéfiques sur la santé. Le citron, riche en vitamine C, est un excellent antioxydant qui aide à renforcer le système immunitaire. Le piment de Cayenne, contenant de la capsaïcine, est connu pour stimuler le métabolisme et favoriser une bonne digestion.
Conseils et Variations
Pour ceux qui préfèrent une boisson moins épicée, réduisez la quantité de piment de Cayenne. Vous pouvez également ajouter d’autres agrumes comme l’orange ou le pamplemousse pour varier les saveurs. N’hésitez pas à expérimenter avec des herbes fraîches comme le basilic ou le romarin pour un twist aromatique.
Je vous invite à essayer cette recette d’infusion froide citron et cayenne et à découvrir par vous-même ses effets revigorants. N’oubliez pas de partager vos impressions et vos propres variations sur mon blog. Pour plus de recettes et d’astuces, continuez à explorer et laissez-vous inspirer par les saveurs du monde!
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