Transformez votre cuisine en pharmacie : Solutions maison contre les contusions
Les contusions, appelées aussi communément « bleus », sont des ecchymoses sur la peau causées par un choc, une chute ou un objet qui vient percuter le corps. Elles apparaissent généralement sous forme de taches violacées sur la peau et peuvent causer des douleurs et des gonflements autour de la zone touchée. Toutefois, il n’est pas nécessaire de courir à la pharmacie pour acheter des produits spécifiques pour traiter ces désagréments. En effet, vous pouvez utiliser des ingrédients courants de votre cuisine pour accélérer la guérison et soulager la douleur. Découvrez comment dans cet article.
La glace, premier réflexe en cas de contusion
Le premier geste à avoir si vous venez d’être blessé et que vous sentez qu’une contusion risque de se former est de mettre de la glace sur l’endroit touché. Le froid permet de réduire le gonflement et de diminuer l’extension du bleu. L’idéal est d’utiliser une poche de glace enveloppée dans un linge pour ne pas brûler la peau, mais si vous n’en avez pas à disposition, utilisez simplement des glaçons ou des légumes congelés emballés dans un essuie-tout ou un torchon propre.
Comment appliquer la glace sur une contusion ?
- Mettez la glace sur la zone touchée dès que possible après le choc, pour réduire au maximum l’apparition du bleu et le gonflement.
- Maintenez la glace en place pendant 15 à 20 minutes, puis retirez-la pendant une dizaine de minutes avant de répéter l’opération. Cela évite les risques de gelures et permet à la peau de reprendre un peu de température.
- Faites des applications de glace plusieurs fois par jour, jusqu’à ce que vous constatiez une amélioration significative de l’état de la contusion. En général, comptez deux ou trois jours.
Des remèdes naturels pour soulager et soigner les contusions
En plus de la glace, qui est une méthode efficace pour réduire le gonflement et limiter l’apparition des bleus, certains ingrédients et aliments présents dans votre cuisine peuvent être utilisés pour soulager la douleur et aider à la guérison des contusions. Voici quelques-uns de ces remèdes :
L’oignon cru, anti-inflammatoire naturel
Les oignons crus sont riches en enzymes, dont certaines possèdent des propriétés anti-inflammatoires très intéressantes pour réduire les gonflements et accélérer la guérison des contusions. Pour l’utiliser, il suffit de couper un oignon en tranches et d’en frotter doucement la partie intérieure sur la zone endolorie pendant quelques minutes. Vous pouvez également envelopper une tranche d’oignon dans un pansement et la placer sur l’ecchymose pendant une demi-heure à une heure, en renouvelant l’opération plusieurs fois par jour.
Le vinaigre de cidre pour réduire les bleus
Le vinaigre de cidre est un ingrédient aux nombreux bienfaits pour la santé, notamment pour soigner les contusions. En effet, il stimule la circulation sanguine et dilue le sang accumulé sous la peau, ce qui aide à réduire l’apparence des bleus. Mélangez du vinaigre de cidre avec deux parts d’eau et appliquez-le directement sur l’ecchymose à l’aide d’une compresse ou d’un coton. Laissez agir 5 à 10 minutes puis rincez à l’eau tiède. Réalisez cette action deux à trois fois par jour jusqu’à disparition complète du bleu.
La pomme de terre pour soulager la douleur
La pomme de terre crue possède des propriétés anti-inflammatoires et apaisantes qui peuvent être utiles pour soulager la douleur causée par une contusion. Pour utiliser ce remède, coupez une pomme de terre épluchée en fines tranches et placez-les sur l’endroit douloureux pendant une quinzaine de minutes. Vous pouvez réutiliser les tranches de pomme de terre plus tard, pour d’autres applications si nécessaire.
Huiles essentielles : des alliées précieuses pour traiter les contusions
En plus de ces remèdes naturels, les huiles essentielles peuvent s’avérer être des alliées de taille pour venir à bout des contusions. Notez toutefois qu’il convient de toujours les diluer avant utilisation et de faire un test d’allergie en appliquant une goutte sur la peau.
Helichrysum italicum : l’huile anti-hématome par excellence
L’hélichryse italienne, aussi appelée « immortelle », est reconnue pour ses vertus anti-inflammatoires, anticoagulantes et régénératrices. Elle favorise la résorption des hématomes et facilite la cicatrisation de la peau. Pour l’utiliser, diluez deux ou trois gouttes d’huile essentielle d’hélichryse italienne dans une cuillerée à café d’huile végétale (amande douce, noyaux d’abricot, etc.) puis massez délicatement la zone touchée.
L’arnica pour soulager la douleur et accélérer la guérison
L’huile essentielle d’arnica est également très efficace pour traiter les contusions, grâce à sa teneur élevée en lactones sesquiterpéniques, qui exercent une action anti-inflammatoire puissante et aident à réduire la douleur. Elle permet également de stimuler la circulation sanguine et d’accélérer ainsi la disparition des bleus. Comme pour l’hélichryse italienne, diluez quelques gouttes d’huile essentielle d’arnica dans une huile végétale et massez la zone endolorie. Évitez néanmoins son utilisation chez les femmes enceintes ou allaitantes, ainsi que chez les enfants de moins de 6 ans.
En effectuant ces différentes actions avec les remèdes naturels présents dans votre cuisine, vous parviendrez à dire adieu aux contusions tout en soulageant efficacement les douleurs qui y sont associées. N’hésitez pas à faire preuve de patience et de persévérance, car chaque organisme réagit différemment et certains bleus peuvent disparaître plus rapidement que d’autres.
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